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Scopri il tuo benessere fisico e mentale con lo yoga

Da mercoledì 25 settembre il Poliambulatorio Bodini Salute ti aspetta ogni mercoledì nei seguenti orari:

- dalle 16:45 alle 17:45 Yoga Nidra per adolescenti e giovani studenti

Questa antica pratica favorisce il riassetto del sistema nervoso e l’equilibrio dell’apparato endocrinologico. La mente diventa estremamente ricettiva e aperta alle intuizioni.

“Newton ebbe la rivelazione della gravità mentre si rilassava sotto un albero di mele”

- dalle 18:00 alle 19:15 e dalle 19:30 alle 20:45 Hatha Yoga

Con semplici tecniche alla portata di tutti, basate sull’ascolto costante del proprio corpo, del proprio respiro e delle proprie emozioni.

Il corso si rivolge a tutte le persone che preferiscono un approccio più dolce e consapevole dello yoga. Attraverso le posture (asana), il controllo dell’energia vitale del respiro (pranayama) e la meditazione (dhyana) sarà possibile sperimentare uno stato di quiete interiore e di benessere a livello fisico, mentale ed emozionale.

La prima lezione è gratuita (possibilità di provare anche a corso iniziato).

Chiama il Poliambulatorio Bodini Salute al numero 030 2702660 per avere maggiori informazioni e prenotare la lezione.

È gradito abbigliamento comodo e tappetino.

Poliambulatorio Bodini Salute - Piazza Castello, 12 - Borgosatollo (BS).